7 Dicas para Alimentar seu Bebê

Por diversas vezes me vi desesperada em busca de muitas informações sobre a introdução alimentar e até mesmo recentemente quando os dentes das bebês nasceram e assim a fome indo embora 🙁 🙁 🙁

Tive que usar a criatividade além de muitas pesquisas no nosso querido amigo Gloogle e assim tomavam e tomam muito por isso resolvi então escrever esse pequeno post para Dar 7 Dicas para as Mamães Sobre Alimentação que pra mim são MUITO VALIOSAS!!!!

Posso com toda segurança dar várias, já que tive 3 diferentes experiências com relação a introdução alimentar e desafios durante os 14 meses de vida das minhas “tri”.

7 Dicas para Alimentar seu Bebê

Então vamos lá, deixar de muita conversa e direto ao assunto, afinal nosso tempo é muuuuiiiitoooo corrido:

  • Se a criança estiver mamando no peito, dos seis aos onze meses oferecer 3 refeições/dia com alimentos complementares. As minhas bebês mamaram no peito mais a fórmula desde a UTIN e peito foi até o sexto mês. E foi no sexto mês que entramos com a papa doce (frutinhas).
  • No sexto e sétimo mês, essas refeições constituem-se em duas papas de frutas e uma salgada, preparada com legume, cereal ou tubérculo, e carne ou feijões. Introduzimos a papa doce que foi super difícil a adaptação no sexto mês, assim ficamos dando por volta de umas 3 semanas e logo depois introduzimos a salgada. Que foi uma novela!!!!! Bem sofrida!!!
  • A partir do oitavo mês, essas refeições constituem-se em duas papas salgadas e uma de fruta. O jantar foi um grande desafio, mas consegui com honras e glórias fazê-las gostarem devido as musiquinhas que cantava pra elas ouvirem. A papa de fruta passou a ser sempre a sobremesa!
  • A partir dos doze meses acrescentar às três refeições, mais dois lanches ao dia, com fruta, mingau de prato, ou biscoitos e pães (cuidado com açúcar, sal e gorduras). As tri adoram mingau de aveia, os lanchinhos e frutas todos os tipos!
  • A introdução dos alimentos complementares deve ser feita com colher ou copo no caso da oferta de líquidos. Aqui ainda estamos na fase de treinamento com a colher e copo é só SUCESSO!
  • Se a criança não estiver recebendo leite materno, oferecer 5 refeições com alimentos complementares, desde os seis meses de vida: fruta duas vezes ao dia em forma de purê, raspadinhas e papa salgada duas vezes ao dia, além de um mingau de cereal, farinha ou amido. Quando for utilizar farinhas como milho, trigo, arroz ou mandioca, preferir aquelas que são enriquecidas com ferro e levar em consideração se seu bebê tem prisão de ventre ou não. A Gabi tem o intestino solto e a Manu e Rafa tem intestino preso, aí já viu… Tenho que encontrar sempre um meio termo pra tudo, porque senão passo o dia inteiro na cozinha!
  • No caso do leite se seu bebê estiver rejeitando, faça uma vitamina de frutas pela manhã ou a tarde caso ele ainda necessite de mamadeira no meio da tarde. A noite ofereça o leite ao bebê após ter trocado as fraldas, ele estará sonolento e mamará devido a fome, e não rejeitará. Lembrando que é super importante ficar uns 10 minutos com ele sentado ou nos ombros e depois colocar no berço para não ocorrer refluxo. Também ficar atenta para não deixá-lo engasgar!!!

Essas são umas das dicas que irei postar pra vocês toda semana sobre alimentação!

Dicas nunca é demais!!!

Ainda mais quando se fala sobre alimentar o nosso bem mais precioso, não é verdade?!

Espero que tenha ajudado!!!

Beijos da tri mamãe 🙂 😉 😉