Ciclo Menstrual

Para dar início a fazer a Tabelinha para tentar engravidar, anote em um calendário os dias da sua menstruação para poder fazer o cálculo sem erros e saber exatamente os dias férteis.

Caso tenha um ciclo menstrual de 28 dias, marque seu primeiro dia de menstruação no calendário e conte 14 dias.

Nesta data, você estará no seu dia fértil. Mas, como esse dia pode haver algumas variações
devido ao emocional, hormonal e mental, , deve-se considerar ter relações 2 dias antes e 2 dias depois do dia fértil, totalizando 5 dias, formando assim, o período fértil.

Tabelinha - Ciclo Menstrual

O método da Tabelinha funciona bem em mulheres que tem o ciclo menstrual regular. Assim a chance de acerto no cálculo do seu período fértil é bem maior e segura.

As mulheres que têm dificuldade em saber quando sua próxima menstruação virá, pois tem um ciclo muito variável, poderão encontrar uma maior dificuldade em engravidar, pela dificuldade de saber quando é seu período fértil, o que foi o meu caso, já que também não fazia uso de pílulas há muitos anos. Neste caso, pode-se recorrer ao teste de ovulação da farmácia, que indica quando a mulher está no seu período fértil (eu não cheguei a usar, já que ouvi falar que também não é 100% certo).

Calcular o período fértil no ciclo irregular não é seguro para quem está tentando engravidar ou para quem não quer engravidar, pois como o ciclo menstrual não vem sempre no mesmo período, as contas podem ser erradas, no caso da Tabelinha.

No entanto, uma forma de saber quando é o período fértil em caso de ciclo irregular é anotar durante um ano a duração de cada ciclo menstrual e depois subtrair 18 dias ao ciclo mais curto e 11 dias ao ciclo mais longo.

Como fazer o cálculo usando o Método da Tabelinha:

Por exemplo: Se o seu ciclo mais curto foi de 22 dias e o ciclo mais longo de 28 dias, então: 22 – 18 = 4 e 28 – 11 = 17, ou seja, o período fértil será entre o 4º e o 17º dias do ciclo.

Durante o período fértil, a mulher apresenta alguns sinais e sintomas. São eles:

  • Presença de um muco vaginal transparente, parecido com clara de ovo (uma grande quantidade),
  • Ligeiro aumento da temperatura corporal,
  • Algum desconforto no baixo ventre pode ser percebido por algumas mulheres, mistura de inchaço com uma cólica bem sutil,
  • Aumento do apetite, aumento de ansiedade.

Espero que neste post você tenha tirado suas dúvidas!!! 🙂